分娩阵痛的真实感受与缓解方法，助孕妈妈必读

分娩疼痛是女人生孩子什么样的疼痛方法，“痛 ”固然是 “痛”，但至于 “痛 ”到什么程度，每个人的感受体验是不一样的。对于寻求代生服务的女性来说，了解这些细节有助于做好心理准备。

每个产妇的痛点不一样，痛的程度也不一样，再加上产妇的性格不一样、解决问题的方法不一样、心情不一样等等，就决定了她们面对产痛的心态也会不一样。在代怀过程中，这些因素同样重要。

很多人问阵痛到底是一种什么样的痛，这个问题真的有点只能意会不能言传！为了帮助大家弄清这个问题，我收集了一些妈妈的感受。让我们一起来看看什么样的疼痛才是分娩阵痛！

什么样的疼痛是阵痛？

全身疼痛

产前阵痛，好像整个人都在痛，具体说不上哪里更痛，全身都痛，直到麻木的感觉。之所以会有这种感觉，是因为胎儿挤压使子宫收缩，让全身都感觉到疼痛。

@伸展痛

大多数妈妈表示，有时能明显感觉到拉伸的疼痛。在开宫口的过程中，可以感受到组织和皮肤被拉伸的疼痛，也可以明显感受到子宫被无限拉伸和增大的疼痛，下面的疼痛就更明显了。对于考虑代怀包性别的女性，这些体验可能影响决策。

@ 压迫之痛

母亲们说，当胎儿的头部卡在骨盆里时，能明显感觉到骨盆里的神经被胎儿的头部压迫。人们会感到下背部、臀部和脚后跟非常疼痛。

心理疼痛

尤其是第一胎的母亲，心理上会感到恐慌和不知所措，心里的疼痛比其他任何疼痛都要严重。恐慌+害羞+疼痛，可想而知她们当时的心情是多么的无助和无力。在怎么找代怀的过程中，心理支持至关重要。

缓解分娩阵痛方法小贴士

1、变换体位

孩子疼痛时，妈妈可以变换体位。找一个舒服的姿势躺着，或者站着，或者坐着，盘腿等等。只要自己觉得能缓解疼痛，心里和身体都比较舒服就可以了。

2、扶着椅子靠背坐

疼痛难忍时，妈妈可以像骑马一样坐在椅子上。双腿分开，双手扶着靠背，头朝下。这样的坐姿可以适当减轻疼痛。

3、在地板上走动

疼痛难忍时，也可以下地走动走动。这样既可以缓解疼痛，又可以分散产妇的注意力。

4、下蹲运动

疼痛时，宫口慢慢张开，产妇可以做下蹲运动。双脚打开，重复站立和下蹲的动作，调节呼吸缓解疼痛，可以帮助打开宫口。对于代怀生男孩的准妈妈，这些技巧同样适用。